Los Mensajes Felices de Harvard
Los siguientes son los Mensajes Felices de Harvard, son un compendio de los 13 más importantes consejos dados a los alumnos inscritos en la Cátedra de llamado Mayor Felicidad que imparte un famoso Dr. en psicología especializado en la felicidad.

A primera vista pueden parecer simplones y demasiado sencillos pero si lo pensamos bien nos damos cuenta que se repite el patrón que tantas veces hemos escuchado: La felicidad está en las cosas Simples

El israelí dicta en Harvard el curso Mayor felicidad, cada semestre atrae cerca de 1.400 alumnos

La felicidad es el anhelo de cualquier persona, pero muchas veces no se sabe cómo alcanzarla. Por esto, la Universidad de Harvard diseñó un curso que ayuda a conseguir ese estado, cátedra que se ha convertido en una de las más populares de esa prestigiosa casa de estudios.

La clase se llama Mayor felicidad y es dictada por Tal Ben-Shahar, un israelí experto en psicología positiva. A pesar de ser un curso electivo, cada semestre 1.400 alumnos de diferentes carreras se inscriben en él.

La cátedra está fundamentada en encuestas y estudios de campo sobre las características y componentes que permiten vivir felizmente. En ella Ben-Shahar, también conocido como el gurú de la felicidad, entrega 13 consejos que contribuyen a alcanzarla. Son tips bastante sencillos y fáciles de seguir. Y aquí están.

1. 30 minutos de ejercicio
Todos los expertos coinciden en que hacer actividad física es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Treinta minutos de ejercicio son el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

2. El desayuno es clave
Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente las actividades.

3. Agradezca lo bueno
Escriba en un papel 10 cosas que tiene en su vida que le dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

4. Sea asertivo
Pida lo que realmente quiere y diga lo que piensa. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar la autoestima. Aguantar en silencio todo lo único que genera es tristeza y desesperanza.

5. Gaste en experiencias
Gaste su dinero en experiencias, no en cosas. El 75 por ciento de las personas se siente más feliz cuando invierte su dinero en viajes, cursos y clases. En cambio, solo el 34 por ciento dice sentirse más feliz cuando compra cosas.

6. No posponga
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que hay más ansiedad y tensión cuanto más se posterga. Haga listas semanales y salga de ellas.

7. Sea amable y sonría
Siempre salude y sea amable con los demás. Solo sonreír cambia el estado de ánimo. Además, la mayoría de la gente lo valorará y lo tratará mejor.

8. Cuide su postura
Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

9. La música es esencial
Está comprobado que escuchar música despierta deseos de cantar y bailar, lo que alegra la vida.

10. Piense en lo que come
Lo que consume tiene un impacto muy importante en su estado de ánimo. Por esta razón, lo recomendable es comer algo ligero cada tres o cuatro horas para así mantener los niveles de glucosa estables. No se salte comidas y evite el exceso de harinas blancas y el azúcar. Coma de todo y varíe los alimentos.

11. Acepte el fracaso
Acepte los fracasos como parte de la vida y aprenda de ellos.

12. Cuide su aspecto
El 41 por ciento de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien.

13. Rodéese de sus mejores recuerdos.
Pegue recuerdos agradables, frases y fotos de sus seres queridos por todos lados, en su nevera, en su computador, en su escritorio… Rodéese de cosas que le recuerden momentos bonitos.
¡Que seas Feliz!

Aunque haya mucho que nos separa y poco que nos une, sujétate a este poco que te une a la humanidad. La unidad de los seres humanos puede ser vista en sus sentimientos. No importa adonde vayas, los sentimientos se sienten de la misma manera en todas partes, aunque se expresen diferentemente y que cada persona sea distinta. Entonces, es el momento de mirar no lo que separa, sino lo que une el ser humano individual a toda la humanidad. Es hora de mirar lo que se guarda dentro del corazón, las esperanzas que tenemos en nuestras mentes y la sonrisa que brilla a cualquier momento.
Jaume

Ejercicio MUY SENCILLO anti envejecimiento(muy interesante)

Ejercicio de la cultura china simple y eficaz
La esencia está en que sus ojos deben estar cerrados cuando usted esté
practicando el Jin Ji Du Li.
Aquí está el ejercicio:

Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate de
mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que
su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad.
En otras  palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, 
pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé: *"gran
cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente"
Me estaba engañando a mí mismo, me alegro de haberlo intentado, porque
descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre  
un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos
cerrados... es otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes
de empezar a tambalearme.
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están
fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el
equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a
recuperar el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin
Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de
cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud
Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas
enfermedades como:
La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado *"Self help is better than
seeking doctors' help", *un best-seller que, además, ha sido el libro de
salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año
pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón
de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las
enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la
coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo
pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de
los órganos y como funcionan entre sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse
sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que
lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, 
la sensación de pesadez desaparece.
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor,
la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados
durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que el
cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por
las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor
debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de
estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario.
Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo
hasta los pies.
Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades
asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la
columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de "Cold Feet" y también puede
reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. 
Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario
mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la
vejez, será menor.
IMPORTANTE: No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no
pueden permanecer de pie por períodos largos.

La victoria sobre el miedo a la vida, abre las puertas a nuevas perspectivas. En realidad, lo que mata la novedad no son los demás, sino el miedo de uno mismo de ir y experimentarlas. Hay el temor de lo desconocido y esto impide que un individuo rompa sus propios paradigmas. Pero, ¿qué realmente perdemos al mantener una vieja postura? Probablemente, perdemos el maravilloso chance de cambiar el curso de nuestra propia historia. Somos los arquitectos de nuestra propia existencia pero, para que realmente ejerzamos nuestra "profesión", necesitamos mucho coraje. La recompensa es muy alta.

Hace 100 años...


Fragmento del libro de Benito Pérez-Galdós "La fe nacional y otros escritos sobre España" publicado en 1912.

“Los dos partidos que se han concordado para turnarse pacíficamente en el Poder son dos manadas de hombres que no aspiran más que a pastar en el presupuesto. Carecen de ideales, ningún fin elevado los mueve; no mejorarán en lo más mínimo las condiciones de vida de esta infeliz raza, pobrísima y analfabeta. Pasarán unos tras otros dejando todo como hoy se halla, y llevarán a España a un estado de consunción que, de fijo, ha de acabar en muerte. No acometerán ni el problema religioso, ni el económico, ni el educativo; no harán más que burocracia pura, caciquismo, estéril trabajo de recomendaciones, favores a los amigotes, legislar sin ninguna eficacia práctica, y adelante con los farolitos... Si nada se puede esperar de las turbas monárquicas, tampoco debemos tener fe en la grey revolucionaria (...) No creo ni en los revolucionarios de nuevo cuño ni en los antediluvianos (...) La España que aspira a un cambio radical y violento de la política se está quedando, a mi entender, tan anémica como la otra. Han de pasar años, tal vez lustros, antes de que este Régimen, atacado de tuberculosis ética, sea sustituido por otro que traiga nueva sangre y nuevos focos de lumbre mental”

Tendremos que esperar como mínimo 100 años más para que en este tiempo “si hay mucha suerte” nazcan personas más sabias y menos chorizos de los que tenemos actualmente… ¡pobres españoles! lo que nos costará recuperar lo perdido.

... YA HAN PASADO MÁS DE 100 AÑOS Y SE REPITE LA MISMA HISTORIA.

Omple't de molt positivisme. Anem, mira el sol que hi ha per darrere dels núvols, la brillantor dels ulls darrere de les llàgrimes, l'esperança darrere de la tragèdia. No t'oblidis: el món existeix segons el que mires. En la mesura que desenvolupes una mirada positiva, molt possiblement t'emplenaràs de positivisme al voltant teu.

Claro que no es fácil ser fuerte muchas veces en momentos de desesperación nos desesperamos más, pero es importante mantener el control y buscar la forma de salir de la crisis y tener fé, que ¡Sí es Posible! salir de cualquier situación por más dificil que sea. Ser fuerte es creer que la situación se solucionará, tu puedes ser fuerte, solamente tienes que creerlo, diselo a ti mismo/a: soy fuerte! varias veces y verás que te sentirás listo/a para enfrentar lo que sea.

Rompe tus cadenas
Cuando sientas helarse tu alegría ante la sonrisa burlona de otro; cuando veas desfallecer tu corazón ante la desgana de los maliciosos; cuando tu ambición se limite a querer lo que todo el mundo quiere; cuando seas prisionero de los demás, del que dirán, revélate y no admitas otro guardián que la pureza de tu propia conciencia.Si tu alma está ligada a un cuerpo indómito; si tu corazón esta sumergido en una sensibilidad exasperada; si tu inteligencia está oscurecida por las pasiones incontroladas; si eres el prisionero de ti mismo; por no saber luchar contra esa “droga” que te mata a ti y a los que te aman… Lucha con ellos para hacerte esclavo de un ideal y ser dueño de tu propio destino.No dejes que el volante de tu vida lo conduzca nada que no se te haya dado por naturaleza.Si tus limites son el fruto de tus repulsas; si tu todo no es nada porque no está compartido; Si estas vacío por estar demasiado lleno de ti mismo; si eres el prisionero de tu egoísmo:Llora sobre los muros de tu vida, Maldice tus fronteras, Rompe tus cadenas, Abraza el mundo que te fue entregado con tus manos liberadas y ruega al amor que no te abandone nuca.¡Has nacido para ser libre!Cuando la libertad desaparece, el hombre pierde su razón de existir.No seas Tú, tu propio asesino. No mates con conductas absurdas el regalo que te dieron al nacer.El mayor mal que amenaza a la humanidad no es la bomba atómica, ni las guerras... son las enfermedades que nosotros mismos nos buscamos, cuando enviciamos nuestros cuerpos y olvidamos que es nuestro santuario.No valen las excusas baratas y manidas, de que las circunstancias de tu alrededor te han llevado a lo que eres y haces... porque nadie te obliga a destruirte a ti mismo, solo hay que decir No.No a que decidan por mí, yo guío mi destino No a hacer lo que hacen todos, yo sé lo que quiero No a seguir modas estúpidas, yo soy mi modelo.NO y NO a todo lo que me convierte en un pelele, en una sombra.NO a encerrarte en ese circulo vicioso que te hace rodar cuesta abajo, hasta destruirte. Pínchate cada día de esperanza, inhala aires de alegría, fúmate la voluntad a paquetes, bebe copas llenas de optimismo, que te hagan ser ese Ser maravilloso que todos tenemos dentro.

UN NOU CAP D’ANY S’ACOSTA, TOTS DESITJEM QUE SIGUI MILLOR, DEIXEM ENREDERA PROBLEMAS I ENGOIXES I REBEM AQUEST ANY AMB FORÇA I AMOR, SE QUE ENS COSTA PER LAS CIRCUNSTANCIES EN ALGUNS MOMENTS DE TRISTOR.
PERO DONEM OPORTUNITAT A L’ESPERANÇA DONS NO MOLT QUEDA PER CONSEGUIR UN QUE ALTRE TRIUNF AMB AQUEST NOU ANY:”ESPERANÇA... I UN XIC DE VALOR PER AQUEST 2013”

Alegra't de ser qui ets! Alegra't de ser tu mateix! Descomplícat, allibera't del superflu i va, de les preocupacions pel que altres tenen i tu creus que a tu et falta.
Simplifica la teva vida gaudint i agraint el que tens i el que ets. Per viure millor has de ser més espiritual, no tenir més coses materials i peribles.

El futur és res més que els fruits que collites del teu present. Meditar sobre el futur no és preocupar. És enfocar-se en fer un millor present. En tenir satisfacció a cada moment i també donar als altres el plaer d'estar amb tu. És servir, doncs el servei és la sembra de llavors que un dia estaran florint.Gràcies per ser com sou.
us desitjo tot lo millor pel 2013.

Mira en el espejo y busca tu verdadera identidad. El espejo nos va mostrando una imagen que a todo momento cambia. Sin embargo, debes estás de acuerdo que tú continúas siendo tú. Sí, habrá cambios en tu forma de ser o tu personalidad, o bie

n tu actitud ante la vida. Pero, tú eres tú. Y ¿quién eres tú? Sin duda la identidad verdadera, la chispa espiritual que permite que te veas en el espejo, no se puede ver, ni tocar. Pero se siente. Si simplemente paras con tus actividades y por unos instantes permites, tu verdadera identidad va a flotar a la superficie. Y al reconocer tu identidad, nada podrá detenerte en tu progreso en la vida.

CASTANYADA 2012 !!!!

Torrarem quatre castanyes
quan regni la nit al cel,
i amb històries de fantasmes
tremolarà de por la gent.

Cada esclat del tronc que crema,

cada espurna de la llar
fan del foc la llum extrema.

Quan es buidin les safates
i els panellets siguin record,
quan de les castanyes quedin sols
les clofolles i l'olor,
només llavors esperarem
que passi el temps ràpidament
perquè arribi una altra festa al calendari.

La tardor

Ja cauen les fulles
i les flors es marceixen.
Les vinyes estan ben curulles
i la tardor ja fa abrigar la gent.

Les castanyes peten al foc
a poc a poc.
Ja hi ha panallets
els que més m’ agraden són els de pinyonets.

La tardor es vesteix
de marró, vermell, verd i ataronjat.
De bolets en pots agafar un bon feix
però has de córrer perquè si no ja te’ls han agafat.

Les orenetes se’n van,
hi ha silenci al niu
però, com sempre, tornen a l’ estiu.

Amb la tardor
pots escoltar la remor
d’una confusa tempesta
que no fa gens de gresca.

              El  Verano

A mí también me gusta el verano
para holgar desde bien temprano,
elegir cada noche una estrella
y viajar en sueños con ella.

A mí también me gusta el verano
para tocar el cielo con la mano,
ver siluetas en las nubes
e imaginar miles de azules.

A mí también me gusta el verano:
es una estación más del año
para cantar, bajar, viajar, soñar,
beber, saber, leer, comer, ver, 
salir, subir, vivir, sentir...

La Primavera

A la primavera estem molt contents . Els animals s’ aparellen , surten fulles als arbres . I nosaltres ja no anem amb tanta roba . Uns animals surten dels seus caus i nius i arriben animals nous .El cel és més blau i el dia s’ allarga. Surten papallones i els ocells s’ aparellen i tenen fills , altres animals es desperten uns altres dormen , surten flors maques de tots els colors i les persones surten més al carrer , podem anar amb màniga curta i amb roba més fresqueta, i també surten els mosquits. Hi ha noves olors i són molt maques.A la primavera la sang s’ altera!
Benvinguda primavera 2012 !!!

El Paisatge

El paisatge més bonic del món no podràs portar amb tu. Però, sí, tu pots fer part del paisatge més bonic del món. Simplement canvia la teva visió i la teva forma de veure les coses. Quan trepitgi a la terra, senti com de gran ets i com respecte has de tenir per aquesta terra. Mira als altres com una veritable meravella i estima a tots com a éssers humans que som. Entén els que et criden i torna la lloança als que et lloen. I,principalment, siguis feliç, llavors t'hauràs tornat un paisatge humà que tots voldran admirar.

"Los seres humanos formamos parte de la naturaleza para ayudar a la evolución de los animales en la misma proporción que los ángeles están para ayudarnos. Entonces, quien maltrata a un animal no es alguien que aprendió a amar."

Carta als Reis Mags d'Orient

Avui és la gran nit de Reis, després d'arribar al nostre petit Món des de terres llunyanes, la vostra màgia s'escamparà per pobles i ciutats, arribant al més profund i perdut racó de la nostra Terra.

La meva carta és molt possible que us arribi una mica justa, sé del cert que heu rebut moltíssimes cartes demanant-vos moltíssimes coses. Espero, però, que si més no, us arribi a les vostres mans i la pogueu llegir.
Ja fa molts anys, més de dos mil anys, vosatres vau seguir un estel brillant en el cel enmig d'una nit estrellada. Dels milers d'estrelles en vau seguir una molt especial plena de Llum. No sabieu exactament on us portaria però, crec, que tenieu la intuició que us duria a un lloc únic que us canviaria la vida.
D'aquest fet en fa molt, massa temps. Nosaltres, els humans, hem perdut aquesta Llum. Ens hem tornat grisos. Tal com un dia va escriure Ende a Momo "Només un ésser extraordinari i atemporal com Momo podia fer front a les sangoneres grises que xuclaven cada minut i segon estalviat per aquells que havien estat convençuts que el temps és or. " Som esclaus de la pròpia rutina, del temps, del Poder, evitant, per por, voler canviar les coses a buscar Llum enmig de les ombres.
Sempre volem més, més de tot, de coses que en el fons no ens serveixen gaire, necessitats que el Mass media ens "regala" i ens fa creure que realment som vitals per la nostra vida.
Però cada dia tenim menys vida, cada dia ens fem una mica més insensibles a la Vida, ens acostumem a un món fàcil on tot és fastfood, fins i tot en l'àmbit de les emocions. Acceptem, sense gaire trasbals, fabricació d'armament i drogues, pensant que a nosaltres no ens pot passar mai res de dolent. Però continuen havent-hi crims, ferits, morts, i danys colaterals, en nom de qui? És quasibé com tenir Humans de primera i segona classe. La vella Europa, ni altres paisos del nostre estimat primer món, no planten cara aquest horror, no interessa, no surt a compte.
Estimats Reis, l'únic que demano, que desitjo no tant sols per a mi sinó més aviat pels infants, pels "ningú" pels que no compten, pels que no tenen veu, que porteu en aquesta màgica nit, Pau, Llum i salud als nostres cors, que torni a cremar dins nostre, de tota la Humanitat, aquella flama petita però molt poderosa, d'Amor, Perdó i Pau. Si fos possible aquest favor cada ésser humà seria Llum i seria molt fàcil vèncer les tenebres.

Me llamo 2012

Sí, llevo mucho tiempo esperando este turno para encontrarme contigo,

acabo de llegar y…
¡Tú me vas a crear!
Me darás vida con tus proyectos, tus pensamientos, tus palabras, tus sentimientos,
pero sobre todo con tus acciones.
Me llamo" 2012" aunque todos me conocen con el poco original nombre de
"el año que acaba de empezar".
Hasta hoy, no tengo forma, no soy un año increíble, pero tampoco horrible,
no soy brillante ni opaco...
¿Cómo quieres que sea?
Empiezas a usar esa agenda que lleva mi nombre y,
deseo que me concedas un privilegio.
Sólo uno..............
Quiero que me hagas EL MEJOR AÑO DE TU VIDA.
A ver, ¿cuál de tus otros años te había pedido esto?
Te apuesto que NINGUNO...
Yo sí vengo y me planto con mis cuatro números frente a ti, porque quiero
ser el año en que te atrevas a hacer más cosas; el año en que pienses y actúes más en grande,
en que compartas tus talentos y capacidades con mayor generosidad; el año
en que tu mente, corazón y cuerpo produzcan mejores cosas, en una forma
honesta para tu beneficio y el de los que te rodean.
El año en que más cariño y
atención brindes a los tuyos.
El año en que asumas tus Dones.
El año en que más te ames
Que el despertar y tu nueva conciencia llegue a todos los que están cerca de Ti.
Ya hemos despedido al 2011
"Ya se fué . Sus altas y bajas se han ido con él... Ahora me toca a mí...
POR FAVOR!!!!!!!!
Disfrútame úsame al máximo,
lléname de experiencias, diviértete mientras estamos juntos,
quiero irme con el siguiente diciembre agotado, pero lleno de cosas
BUENAS y con el privilegio de haber sido el mejor de TODOS...
Habré logrado mi propósito:
!VIVIRÉ para siempre en ti, porque no podrás olvidar lo
increíble que fue nuestro tiempo juntos, ahora respira profundo
y... ¡adelante!
Con todo mi CORAZÓN Y CARIÑO....
Firma: 2012

Aquest Nadal......

Veu i digues-li que l'estimo
que les càlids pètals de la meva pell

esperen ansiosa la seva arribada

destil · lant afecte i mel

Veu i digues-li que la neu

abraça amb els seus cants a la solitud
que abraça el meu cor

i em envolten en aquest nadal

Llums de colors que davant els meus ulls

són foscos, perquè em faltes tu

per omplir la meva vida d'alegria i pau

En aquesta nit meravellosa

necessito un petó teu

que alimenti la meva ànima

i m'ompli d'orgull.

Veu i digues-li que la taula aquesta posada

perquè s'interni en ella

i junts de la mà

esperem nit bona

Veu i digues-li que les emocions

i la relalidad és a punt d'efectuar

la màgica espera convertida

a la bonica realitat

Realitat de tocar les teves mans

abraçar i dir-te el molt que t'estimo

i amb un gest d'amor

celebrar el nadal ...

Veu i digues-li .. que tard es fa ja ....

7ª Concentración Mental Energética Mundial

                     Jueves 22 de     Diciembre a las 23 horas

Una vez más estamos en estas fiestas tan entrañables de la Navidad.

Todo esto supone Reflexión, Fraternidad, Paz y Amor. Toda Esta labor hay que trabajarla todo el año para nosotros y para los demás.

En este día y hora, nos pondremos a realizar un balance del año que en pocos días despediremos, a continuación para el 2012, podamos realizar mejor nuestras obras cotidianas, sin rencores, sin envidias etc.

Procuremos visualizar mentalmente o pensar en nuestro circulo familiar, amistad, mimándolo viéndolo rodeado de luz y amor. Acabado este ejercicio, crear otro circulo con nuestra Madre Tierra visualizándola limpia, pura, unida y en paz con todo, como nos gustaría verla y sentirla. Todo lo expuesto os invito ha realizarlo el día, hora que encabeza esta circular. Cada uno de nosotros en cualquier lugar que nos encontremos y todos concentrados en este momento, podremos realizar una gran labor con unos resultados satisfactorios. http://jaumepujol5.blogspot.com

Que el camino de la evolución personal y colectiva nos lleve a un mundo mejor

Enamorarse

El enamoramiento correspondido hace que nos sintamos felices

Enamorarse es un estado emocional de alegría y felicidad que sentimos cuando nos encontramos atraídos por otra persona, a la que idealizamos y le atribuimos toda una serie de cualidades que en la mayoría de los casos magnificamos.
Vemos cualidades que nos gustan y nos atraen, su manera de ser, comportars...e, moverse, belleza, inteligencia, etc.
Del enamoramiento al amor
El enamorado piensa que ese amor es el definitivo, único e irrepetible y que va a perdurar siempre. Sin embargo, es tan sólo el comienzo de un proceso que puede o no acabar en verdadero amor, y que dependerá en gran medida del conocimiento y el trato que vaya teniendo de la otra persona.
Este proceso consiste en la maduración para convertirlo en una amor sólido donde se cimiente una relación de entrega, dando paso en muchas ocasiones a un proyecto de vida en común o de familia.
Cómo mantener el amor.
No debemos olvidar que también es bueno hacer cosas individualmente y que es un error pensar que las parejas que pasan más tiempo juntas funcionan mejor.
En definitiva, se trata de no perder las ilusiones que siempre hemos tenido ya que, en la medida en que uno está bien uno mismo lo va a estar para aportar lo mejor de sí a la relación.
Transcurrido un cierto tiempo, se pasa de la euforia del comienzo a la tranquilidad de la vida cotidiana, después de varios años de convivencia se produce el cansancio y el deterioro de algunas parejas que no han puesto los medios para evitarlo
Para que esto no ocurra y mantengamos la ilusión y entusiasmo,es preciso cuidar día a día nuestra vida en común. ¿Cómo? A través de los pequeños detalles y de la comunicación, intentando cada día un acercamiento mayor.

Revolución del Alma

Nadie es dueño de su felicidad, por eso no entregues tu alegría, tu paz, tu vida en las manos de nadie, absolutamente nadie

Somos libres, no pertenecemos a nadie y no podemos querer ser dueños de los deseos, de la voluntad o de los sueños de quien quiera que sea.
La razón de tu vida eres tu mismo. Tu paz interior es tu meta en la vida.
Cuando sientas un vacío en el alma, cuando acredites que aún te está faltando algo, aún teniéndolo todo, guarda tus pensamientos para tus deseos más íntimos y busca la divinidad que existe en ti.
¡Deja de situar tu felicidad cada día más distante de ti.!
No coloques el objetivo demasiado lejos de tus manos, abraza a los que están a tu alcance hoy.
Si andas preocupado por problemas financieros, amorosos o de relaciones familiares, busca en tu interior la respuesta para calmarte, tu eres el reflejo de lo que piensas diariamente.
¡Deja de pensar mal de ti mismo y se tu mejor amigo siempre.!
Sonreír significa: aprobar, aceptar, facilitar. Entonces habrá una sonrisa para aprobar el mundo que quiere ofrecerte lo mejor.
Con una sonrisa en el rostro las personas tendrán la mejor impresión de ti, Y tu estarás afirmando para ti mismo, que estás “próximo” para ser feliz….
Trabaja, trabaja mucho a tu favor. Deja de esperar la felicidad sin esfuerzos. Deja de exigir de las personas aquello que ni para ti has conquistado aún.
Criticar menos, trabajar más.
Y, no te olvides nunca de agradecer. Agradece todo lo que está en tu vida en cada momento, inclusive el dolor.
Nuestra comprensión del Universo, es aún muy pequeña para juzgar lo que quiera que sea en nuestras vidas. La grandeza no consiste en recibir honores, más en merecerlos.

DOLÇOR

És el fi art de fer que els altres se sentin bé en la teva presència. L'habilitat de compartir amb els altres i fer-los experimentar la seva bellesa interior. No significa, però, la dolçor que ve de la por a assumir una postura, o bé del desig de manipular l'altre. No, la veritable dolçor és natural i altruista, no vol convèncer a ningú, perquè és dolça sense haver de provar això. És la virtut fonamental en les relacions interpersonals.

No tot está perdut

Qui va dir que tot està perdut? qui s’atreveix a dir-ho, i quins són els motius? Qui va dir que tot s’ha acabat? que no hi ha esperança. Potser l’economista que afirma que els vicis del capitalisme mai no es poden esborrar com l’especulació o el religiós que pensa que molts han perdut la fe, potser el polític que pensa que no pot fer res o el treballador que ha perdut l’esperança de tornar a treballar o l’empresari arruïnat i sense forces per tornar a començar. Qui més diu que tot està perdut? Molts, sí, molta gent pensa que tot s’ha acabat, que no queda més que esperar. Sembla que no hi ha res per a què lluitar. Doncs bé, com diu la cançó de Fito Paéz, jo vinc a oferir el meu cor, obro el meu pit i trec l’ànima per a tothom, perquè penso que hi ha esperança perquè tinc il•lusió. Us donaré tot i no espero res. Encara que vegi les llàgrimes, encara que escolti els laments, encara que senti els crits de desesperació, encara que us vegi trists i desesperats, jo us ofereixo el meu cor perquè jo crec que res no està perdut. I és veritat, no tinc la gran solució, ningú la té, però ha de ser a les persones, als sentiments i no als diners, per això jo vull parlar de tu, de nosaltres dels nostres somnis i sobretot de les nostres esperances. No serà tan simple, serà molt dur perquè hem de ser-hi tots amb el cor a la mà.


No parlarem de riqueses, ni de formes, ni de lemes, ni de gurus, ni de falses esperances, no t’enganyis, no parlarem de ser rics. Jo vull que parlem de tenir feina per poder jugar, de compartir i de crear, de consumir menys per omplir més. Potser competir, vendre i comprar però no especular, de consumir però no de malgastar, de produir però no de destruir. En definitiva, hem de parlar de la vida, hem de reinverntar-nos, renéixer , hem de tornar a somniar . Hem de creure que som els protagonistes i tenir l’ intenció clara de voler fer-ho d’una altra manera. No tenim altra sortida que canviar i solament ho podem fer entre tots i hem de ser valents.

Perquè això només ho arreglarem entre tots, com diu l’anunci, perquè aquesta crisi no sap de cors i nosaltres sí, per això és hora d’oblidar la pell i hem de donar el cor i mai ningú no dirà que tot està perdut . I no serà fàcil, i no serà tan simple és veritat, serà molt dur perquè només amb una ganivetada d’amor no serà suficient, ni tan sols amb la destralada d’amor de milers de cors.
 

És el temps del recés amb la ment somiant, distès sense prestar atenció, com al descuit és moment de rialles i de jocs .El descans anual obligatori ordinàries, comuns, vacances ja s'obliden deures i raons l'oficina, el taller, el consultori.Trosset de vida esperançada quan tot sembla diferent relaxat et barreges amb la gentl 'instant del sol i del no-res.La jornada es presenta sense rigor ve de gust la sorpresa, el casual l'atzar, l'aleatori, l'informal i la teva ànima es vesteix de candor.

Us desitjo de tot cor unes bones vacances.

Despréndete........

De los miedos, así conocerás el amor

De la rutina, para que nazca la magia

De los hábitos, y te volverás auténtico

De la mentira, para iluminar tu conciencia

De la culpa, así dejarás de ser esclavo

Del sufrimiento, para celebrar la existencia

De la represión, y serás libre

De los políticos, y gobernarás tu destino

De las religiones, y verás a Dios en la vida

De la televisión, para que tu mente se limpie

De la incredulidad, y ocurrirá el milagro

De la insensibilidad, así surgirá tu ser

De la crítica, para comenzar a crear

De la falsa moral, así gozarás del sexo

De los conflictos, y serás simple

De las estructuras sociales, para dejar de fingir

De la seriedad, y brotará la carcajada

De la falta de aventura, y apreciarás el misterio

De todo lo que no te haga feliz…

Así prenderá el amor, la paz y la conciencia total en todo el planeta.

Así serás libre y creativo.

Así se producirá la revolución del espíritu humano

Los Diez Secretos para Transmutar Karma

Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.

Evita juzgar a las demás personas.

Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.

Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).

Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!

Perdona, suelta, y libera.

Habla siempre en positivo.

Medita por lo menos dos veces al día. ( Cinco minutos sería muy buen comienzo)

Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.

Otorga Amor sin importar lo que recibas.

Costa Brava

El color del meu mar, és el dels teus ulls,blaus i transparents, com les teves aigües.El color del meu mar, és el dels teus arbres,de la teva sorra i les teves platges. El color del meu mar, són els teus corals,les teves petxines i el de les onades.El color del meu mar, és el del teus fars,de les teves nits i les blanques cases. El color del meu mar, es el del teu sol,de les havaneres i el de les terrasses.El color del meu mar, són els pescadors,la rodona lluna i les teves barques.El color del meu mar, és la teva gent,les cales boniques i la tramuntana. El color del meu mar, ets tu la Costa Brava.

En un país normal no passa

"La norma la dicta Espanya, que té el poder. I ha decidit no conviure amb el català, el redueix al seu territori, on el combat jurídicament. Podria gaudir-ne, llegir-lo, escoltar-lo. El té a tocar. Legalment, és seu. Amb la Constitució a la mà l'ha de protegir. Però ha decidit condemnar-lo a la anormalitat." Reposició de l'article publicat el 14 de febrer

Incidents com el de l'entrenador del Girona tenen els seus orígens en el fons dels segles (que els haig d'explicar que vostès no sàpiguen?), però són, en bona part, resultat de la imatge que els mitjans de comunicació espanyols transmeten del català i que es pot resumir en dues actituds: els que l'ignoren i els que l'agredeixen. Els que l'ignoren acostumen a ser progressistes que senten orgullosos del Nobel a Vargas Llosa però incòmodes amb la literatura catalana convidada a Frankfurt. Els que l'agredeixen són la caverna que diu coses dels catalans que no s'atrevirien a dir dels àrabs, els jueus, els negres o els gitanos, sota la mirada complaent sinó estimuladora de les institucions de l'Estat i els partits polítics que les governen. Rajoy va explicar-ho perfectament amb motiu de la traducció al Senat: "Això, en un país normal no passa". (M'hauria agradat que veiés Obama a la Casa Blanca, com s'esperava que el primer ministre de Canadà respongués en francès i en anglès.) El resultat de tanta hostilitat és que contra el català tothom s'hi atreveix: passa a Osca o li passa a Sergio Ramos quan li pregunten en català a Piqué. Amb aquesta imatge, és gairebé impossible que un espanyol mitjà senti interès pel català. Qui pot sentir afecte per una cosa rara que no és normal? Qui pot saltar per sobre del mur segregador que Espanya ha bastit entre el català i els espanyols?

Doncs l' APM? O Polònia. O Crakòvia. És un fenomen que està passant inadvertit: una quantitat creixent d'espanyols consumeixen TV3. Ho fan gràcies a internet i als diàlegs en castellà en la versió original, però no és menys cert que tots tres programes tenen un punt de vista netament català, i en canvi bé que tenen seguidors a fora. Guardiola és un altre que ha saltat el mur. Amb convicció, naturalitat i intel•ligència: primer preguntes en la llengua del país i després en la llengua dels mitjans visitants. El fenomen no és nou. En Llach i en Raimon ja feien vibrar multituds a Espanya cantant en català i amb cançons sense concessions, fa quaranta anys.Quan el producte és bo i s'exporta desacomplexadament, la llengua salta fronteres. Passa igual amb la samarreta del Barça: el món és ple de gent que la porta perquè és la samarreta guanyadora, sense que li importi que hi dugui les quatre barres.

Però tot això són excepcions gràcies a talent i principis. La norma la dicta Espanya, que té el poder. I ha decidit no conviure amb el català, el redueix al seu territori, on el combat jurídicament. Podria gaudir-ne, llegir-lo, escoltar-lo. El té a tocar. Legalment, és seu. Amb la Constitució a la mà l'ha de protegir. Però ha decidit condemnar-lo a la anormalitat. Per això, després de més de tres dècades de democràcia, ni permet que es parli al Congrés ni el defensa a Europa. I la resposta demana, per variar, un plus de ciutadania. Si volem respecte pel català a fora, n'hi hem de tenir a casa, parlant-lo, sobretot amb els nouvinguts. Amb convicció, naturalitat i intel•ligència.

ANTONI BASSAS

12/07/2011

INTENTALO

Te la pasas quejandote de tu vida, de tu trabajo, te compadeces de ti mismo, del trabajo, de la familia, de tus amigos, de todo lo que se mueve a tu alrededor, no te autolimites, tu eres un ser capaz de lograr todo lo que se propoga, tu imaginacion te puede llevar a los mas bellos sueños y tu pensamiento positivo lo hara realidad., levantate de ahi donde estas ahora y busca al campeon que duerme dentro de ti, se un hombre fuerte y valiente…recuerda que Dios dice: Yo soy tu Dios quien te sostiene, esta en ti, solo tienes que hacerlo, si te encuentras en un momento entre sombras donde no visualizas el camino y te sientes plenamente perdido,..Dejame decirte algo que te va a interesar; Recuerda que nadie conoce tu vida, mas que tu y Dios y que hay un amor que ilumina el camino de todo aquel que lo quiera seguir y aceptar, acepta a Dios en tu vida!! ., aun no es tarde, atrevete a creer, es cuestion de Fe…Crees que no hay una salida? Se te desvanece la voluntad y te dicen que todo estara mal? Cuidado!!! es una trampa y una mentira, la mas grande del mundo que te vas a encontrar!!! Claro que hay salida, no te rindas, intentalo nuevamente!! Crea tu propio Sol, que salga para ti, aunque para los demas este nublado, para ti siempre habra luz, crea tu propio bienestar, sientete feliz y no te autolimites, avanza y te sorprenderas de lo maravilloso que eres como ser humano, unico y valioso, capaz de traer a tu vida las cosas mas bellas si asi lo deseas….




INTENTALO, NO DESISTAS, INTENTALO!!!

Renuncio!!

A partir de este momento y de ahora en adelante, decido finalmente renunciar a todo aquello que de una manera u otra me ha impedido ser mejor de lo que puedo ser y de llegar mas allá a donde debo llegar,hasta la plenitud de mi ser.

Por eso renuncio a:
La soledad y la tristeza.Mis temores y limitaciones.Los malos recuerdos y a lo que no pudo ser Mi egoísmo y falta de generosidad.La manipulación y el autoengaño.El rencor y la falta de perdón.Mi mal humor y la amargura de mi ser.El fracaso y la derrota.Mi apatía y desidia.La vanidad y la miseria.Mi indolencia y altivez.La envidia, la codicia y el chisme.Mi falsedad e hipocresía.La deslealtad y la falta de amor propio.A seguir esperando que las personas y cosas cambien.
Y lo más importante...
Renuncio a todo aquello que me aparta de ti................

La religión, la espiritualidad

La religión no es sólo una, sino cientos. * La espiritualidad es una.* La religión es para los que quieren seguir los rituales y la formalidad.* La espiritualidad es para los que quieren alcanzar la Ascensión Espiritual sin dogmas.* La religión es para los dormidos. * La espiritualidad es para los despiertos.* La religión es para aquellos que necesitan que alguien más les diga qué hacer, quieren ser guiados. * La espiritualidad es para los que prestan oídos a su voz interior.* La religión tiene un conjunto de reglas dogmáticas e incuestionables que has de seguirse sin chistar. * La espiritualidad te invita a razonarlo todo, cuestionarlo todo y decidir tus acciones asumiendo las consecuencias.* La religión amenaza y amedrenta. * La espiritualidad te da paz interior.* La religión habla de pecado y de culpa. * La espiritualidad te dice "ya pasó, no te remuerdas por lo que ya pasó, más bien levántate y aprende del error.* La religión lo reprime todo, te vuelve falso. * La espiritualidad lo trasciende todo, te hace verdadero.* La religión se te inculca desde niño, como la sopa que no quieres tomar.* La espiritualidad es el alimento que tú mismo buscas, que te satisface y es gustoso a los sentidos.* La religión no es Dios. * La espiritualidad es el TODO y por lo tanto es Dios.* La religión inventa. * La espiritualidad descubre.* La religión no indaga ni cuestiona. * La espiritualidad lo cuestiona todo.* La religión es humana, es una organización con reglas. * La espiritualidad es DIVINA, SIN reglas.* La religión es causa de división. * La espiritualidad es causa de unión.* La religión te busca para que creas. * La espiritualidad la tienes que buscar tú.* La religión sigue los preceptos de un libro sagrado. * La espiritualidad busca lo sagrado en todos los libros.* La religión se alimenta del miedo. * La espiritualidad se alimenta de la confianza.* La religión te hace vivir en el pensamiento. * La espiritualidad te hace vivir en la conciencia.* La religión se ocupa del hacer. * La espiritualidad se ocupa del SER.* La religión es lógica. * La espiritualidad es dialéctica* La religión te alimenta el ego. * La espiritualidad te hace trascenderlo.* La religión te hace renunciar al mundo. * La espiritualidad te hace vivir en Dios, no renunciar a Él.* La religión es adoración. * La espiritualidad es meditación.* la religión es seguir formando parte de la psicología de las masas. * La espiritualidad es individualidad.* La religión sueña con la gloria y el paraíso. * La espiritualidad te hace vivirlo aquí y ahora.* La religión vive en el pasado y en el futuro. * La espiritualidad vive en el presente, en el aquí y ahora.* La religión es un encierro en tu memoria. * La espiritualidad es LIBERTAD en CONSCIENCIA.* La religión cree en la vida eterna. * La espiritualidad te hace consciente de ella.* La religión te da (promesas) para después de la muerte. *La espiritualidad te da (la iluminación) encontrar a Dios en tu interior, en esta vida, en el presente, en el aquí y el ahora...Que la paz y la alegría sigan creciendo en tu corazón.

No tot está perdut

Qui va dir que tot està perdut? qui s’atreveix a dir-ho, i quins són els motius? Qui va dir que tot s’ha acabat? que no hi ha esperança. Potser l’economista que afirma que els vicis del capitalisme mai no es poden esborrar com l’especulació o el religiós que pensa que molts han perdut la fe, potser el polític que pensa que no pot fer res o el treballador que ha perdut l’esperança de tornar a treballar o l’empresari arruïnat i sense forces per tornar a començar. Qui més diu que tot està perdut? Molts, sí, molta gent pensa que tot s’ha acabat, que no queda més que esperar. Sembla que no hi ha res per a què lluitar. Doncs bé, com diu la cançó de Fito Paéz, jo vinc a oferir el meu cor, obro el meu pit i trec l’ànima per a tothom, perquè penso que hi ha esperança perquè tinc il•lusió. Us donaré tot i no espero res. Encara que vegi les llàgrimes, encara que escolti els laments, encara que senti els crits de desesperació, encara que us vegi trists i desesperats, jo us ofereixo el meu cor perquè jo crec que res no està perdut. I és veritat, no tinc la gran solució, ningú la té, però ha de ser a les persones, als sentiments i no als diners, per això jo vull parlar de tu, de nosaltres dels nostres somnis i sobretot de les nostres esperances. No serà tan simple, serà molt dur perquè hem de ser-hi tots amb el cor a la mà.No parlarem de riqueses, ni de formes, ni de lemes, ni de gurus, ni de falses esperances, no t’enganyis, no parlarem de ser rics. Jo vull que parlem de tenir feina per poder jugar, de compartir i de crear, de consumir menys per omplir més. Potser competir, vendre i comprar però no especular, de consumir però no de malgastar, de produir però no de destruir. En definitiva, hem de parlar de la vida, hem de reinverntar-nos, renéixer , hem de tornar a somniar . Hem de creure que som els protagonistes i tenir l’ intenció clara de voler fer-ho d’una altra manera. No tenim altra sortida que canviar i solament ho podem fer entre tots i hem de ser valents.Perquè això només ho arreglarem entre tots, com diu l’anunci, perquè aquesta crisi no sap de cors i nosaltres sí, per això és hora d’oblidar la pell i hem de donar el cor i mai ningú no dirà que tot està perdut . I no serà fàcil, i no serà tan simple és veritat, serà molt dur perquè només amb una ganivetada d’amor no serà suficient, ni tan sols amb la destralada d’amor de milers de cors.

Aprenderás

Después de algún tiempo aprenderás la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad. Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni los regalos son promesas...

Aprenderás que con la misma severidad con que juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.
Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles. Aprenderás que es uno mismo quien debe cultivar su propio jardín y decorar su alma, en vez de esperar que alguien le traiga flores.
Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza alta y la mirada al frente, con la gracia de una mujer y no con la tristeza de un niño y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos, y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.
Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado. Aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas.
Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma. Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.
Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.
Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.
Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos porque nunca estaremos seguros de cuando será la última vez que las veamos.
Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos. Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar.
Descubrirás que lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto. Aprenderás que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges. Aprenderás que si no controlas tus actos ellos te controlaran y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuan delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados. Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario enfrentando las consecuencias. .. Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.
Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte. Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.
Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones. Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y seria una tragedia si lo creyese, porque le estarás quitando la esperanza. Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel.
Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que no saben como demostrarlo. .. No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.
Si algo he aprendido en la vida, es que la mentira se pone en contra de quien la inventa y a la larga siempre surge la luz de la verdad.

El camión de la basura

¿Qué tan a menudo permites que las cosas absurdas de otras personas te cambien el humor? ¿Permites que los pésimos conductores, los meseros irrespetuosos, el brusco de tu jefe o algún empleado insensible te arruinen el día?Cada vez que tienes una mala experiencia con este tipo de personas, por lo menos te dejan siempre medio tambaleando, al menos que seas “Terminator”. Sin embargo, una de las características de las personas con éxito es el hecho de que en lugar de quedarse clavados en esa mala experiencia, es que muy rápido se pueden volver a enfocar en lo que realmente es importante.

Hace dieciséis años yo aprendí esa lección. La aprendí en el asiento trasero de un taxi neoyorquino. Esto fue lo que sucedió:
Me subí a un taxi rumbo a la Estación Central del Ferrocarril y cuando íbamos por el carril de la derecha, por poco nos estrellamos con un carro que así de repente y de la nada salió como bólido de donde estaba estacionado.El conductor del taxi en que iba alcanzó a frenar a todo lo que daba, el taxi se derrapó y por un pelo de rana casi le pegamos al auto que quedó frente a nosotros.
Después de esto, el conductor del OTRO auto, el tipo que casi causó el accidente, asomando la cabeza por la ventanilla comenzó a gritarnos una cantidad horrible de insultos y majaderías.Todavía recuperándome del susto, lo que acabó de sacarme de mis casillas fue la actitud del chofer de mi taxi, quien en forma extremadamente amistosa y cortés le sonreía y saludaba con la mano al conductor del otro auto.Yo estaba furioso y confundido, pero no me quedé con las ganas y le pregunté al chofer de mi taxi que porque se ponía a sonreír y saludar al tipo que casi nos hizo chocar, arruinar su taxi y posiblemente hasta enviarnos al hospital.Entonces, el taxista con voz pausada me contó lo que ahora yo llamo “La Ley del Camión de Basura”.Mire, me dijo: ¿Ve aquel camión de basura? Sí, le dije ¿y eso que tiene que ver? Pues, así como esos camiones de basura existen, hay muchas personas que van por la vida llenos de basura, frustración, rabia, y decepción. Tan pronto como la basura se les va acumulando, necesitan encontrar un lugar donde vaciarla, y si usted los deja seguramente le vaciarían su basura, sus frustraciones, sus rabias y sus decepciones.Por eso cuando alguien quiere vaciar su basura en mí, no me lo tomo a personal; sino tan solo sonrío, saludo, les deseo todo el bien del mundo y sigo mi camino. Hágalo usted también y le agradará el haberlo hecho, se lo garantizo.A partir de ese día comencé a pensar que tan a menudo permito que estos Camiones de Basura me atropellen; y me pregunte a mi mismo que tan a menudo recojo esa basura y la esparzo a otra gente en casa, en el trabajo o en la calle.Así que me prometí que ya jamás lo iba a permitir. Comencé a ver camiones de basura y así como el niño de la película “El Sexto Sentido” decía que veía a los muertos, bueno ahora así yo veo a los Camiones de Basura. Veo la carga que traen, los veo que me quieren echar encima su basura, sus frustraciones, sus rabias y sus decepciones y tal y como el taxista me lo recomendó, no me lo tomo a personal, tan solo sonrío, saludo, les deseo lo mejor y sigo adelante.Los buenos líderes saben que tienen que estar listos para su próxima reunión. Los buenos padres saben que tienen que recibir a sus hijos con besos y abrazos. Los líderes y los padres saben que tienen que estar física y mentalmente presentes y en su mejor estado para la gente que realmente es importante para ellos.
En resumen, la gente exitosa no permite que los Camiones de Basura absorban su día.

Yamato-Damashii: LA SUPREMACÍA DEL BIEN COMUN

El mundo los conoce como “los héroes de Fukushima”, entre ingenieros, técnicos especializados y bomberos son unos 300 hombres, voluntarios todos, eligieron sacrificar su vida para evitar cientos de miles de muertes por fuga masiva de radiación. Hoy una semana del terremoto y el tsunami todo indica que lo están logrando. Llevan siete días trabajando sin descanso bajo una presión inimaginable ¿como será saber que cientos de miles de vidas están en sus manos y además trabajar a contrarreloj? ¿Como será saberlo y además estar sometido a condiciones físicas extremas, altas temperaturas, riesgo de derrumbes, trajes que dificultan la movilidad, ausencia de verdadero descanso? ¿Cómo será realizar esa tarea con la certeza que la radiación les está matando? ¿Qué fuerza les permite soportar esa presión con la calma de seguir y seguir, y sobreponerse a todo, y no desfallecer? ¿Que milagro hace posible que no se quiebren, que no huyan, que no entren en crisis de pánico? ¿Que les sostiene?
Los japoneses tienen una hermosa respuesta, dicen que los héroes llevan dentro el Yamato-Damashii, es decir el espíritu japonés. El concepto alude a algo mucho más grande que el patriotismo, alude a la supremacía del bien común sobre el egoísmo individual. Es ese espíritu el que explica que no hubiera saqueos, ni disturbios, que la policía no tuviera como tarea controlar a la población y pudiera dedicarse a las tareas de ayuda y búsqueda. Es ese espíritu el que hace que no se les pase por la mente hacer negocio con la desgracia del prójimo y por tanto no se constatan subidas de precio de los productos de primera necesidad.
La del tsunami de este intenso 2011 es la tierra de los samuráis, la tierra del honor, la del respeto a los ancestros y al prójimo, es el país que pudo levantarse de sus cenizas luego de la segunda guerra; sin embargo, para honrar realmente la grandeza de los héroes de Fukushima y a todo el pueblo japonés, es otra la respuesta que debemos dar cuando nos preguntamos ¿qué les sostiene?
Dar prevalencia al bien común sobre el egoísmo individual es sinónimo de grandeza y la grandeza es patrimonio del espíritu humano, el de los japoneses y también el de los doscientos mil voluntarios que murieron en Chernobyll y de los bomberos que entraron a las torres gemelas. Honramos a los japoneses y tomamos su ejemplo si comprendemos que despertar del egoísmo es tarea de TODOS. En todo ser humano mora oculto un samurai, en todos hay un Hércules que es capaz de vencer obstáculos inimaginables, un David que puede alzarse contra una central nuclear y vencerla con su honda. Ser capaz de desplegar esa fuerza heroica para el bien común es la esencia misma del corazón humano. Esa fuerza no es otra que la fuerza del alma.
La mayoría de nosotros jamás dará la vida en un escenario dramático como el que hoy mantiene al mundo en vilo y sin embargo el ejemplo de los héroes de Fukushima nos concierne. Goliat tienen muchos rostros, la radiación con todo su horror no es el más terrible. Tomemos la lección que Japón nos ofrece, veamos la enorme belleza que siempre resplandece detrás del dolor, no nos quedemos con las sombras. Lo que el pueblo japonés en general y los liquidadores de la central muy en particular nos recuerdan es que el peor rostro de Goliat es el egoísmo. Sólo enfocándonos al bien común podemos ascender al alma, sólo si ascendemos ella desciende y nos infunde su belleza, su poder, su calma.
No podemos seguir considerando que el alma es algo abstracto, poco probable, poco demostrable... No podemos justificarnos con razonamientos trasnochados que persisten en que lo que es invisible e intangible no puede ser objeto de nuestra reflexión, ni nuestra búsqueda. También la radiación del uranio y el plutonio de Fukushima es invisible y no por ello damos por nulos sus efectos. La radiación del alma humana, igual que la del átomo, se mide por sus efectos.
Los efectos de nombrar el alma, son poderosos. Nombrémosla. Redefinamos nuestra identidad, nos convertimos en aquello que pensamos de nosotros. Si nuestro pensamiento concibe la grandeza, la grandeza nos concebirá y seremos alumbrados por ella.

El amor verdadero

Era una mañana agitada, eran las 8:30, cuando un señor mayor, de unos 80 años, llegó al hospital para que le sacaran los puntos de un pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am.
Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora antes de que alguien pudiera atenderlo. Lo vi mirando su reloj y decidí, que ya que no estaba ocupado con otro paciente, podría examinar su herida. Durante el examen, comprobé que estaba curado, entonces le pedí a uno de los doctores, algunos elementos para quitarle las suturas y curar su herida. El señor me dijo que no, que necesitaba ir al geriátrico para desayunar con su esposa. Le pregunté sobre la salud de ella.Él me respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer. Le pregunté si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde. Me sorprendió, y entonces le pregunté, '¿Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quién es usted?' 'Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.'Él sonrió El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido y será.

Catalunya

Catalunya va tenir el primer Parlament, molt abans que Anglaterra. I fou a Catalunya on hi va haver un principi de "Nacions Unides". Totes les autoritats de Catalunya es van reunir el segle XI a Toluges ­una ciutat que avui pertany a França però que abans era de Catalunya­ per parlar de pau. Sí, al segle XI! Pau al món, perquè Catalunya ja estava contra la guerra, contra allò que les guerres tenen d'inhumà. Sí, al segle XI. Això era Catalunya!